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La cosa es CRECER o Estancarse

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Hace unos días, leí un artículo de Mark Manson que hablaba de que la mejor manera de juzgar la utilidad de los consejos de autoayuda es viendo cuántas personas finalmente lo abandonan. En ese artículo me he inspirado y re-escrito desde mi experiencia. — Si los...
Rompiendo Mitos – Ashtanga

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Rompiendo Mitos – Rompiendo Muros – Práctica Ashtanga Estilo Mysore La práctica de Ashtanga desde que la conocí, o me la presentaron, ha estado sujeta a mucha controversia. En el post de hoy quiero arrojar luz sobre algunas dudas que me llegan y me han...
PODCAST – KOMBUCHA CON NITA

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Puedes escuchar todos los episodios en Ivoox y Spotify Inspira – Expira.   Ahora, aquí presente en este momento.Te invito a que tu mente y cuerpo escuche con una actitud abierta y crítica. Mi intención es que te cuestiones para no caer en dogmas ni...
La Mujer y el Yoga

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Meditación Guiada:               Tu Templo

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Meditación de Bienestar, cómo usar el dolor corporal como un aliado, cómo arrojar luz en la oscuridad del dolor.     «No nos sentamos en meditación para convertirnos en buenos meditadores, sino para estar mas despiertos en nuestra vida cotidiana» .Pema Chodron  ...
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