ASHTANGA YOGA – ESTILO MYSORE – YIN YOGA

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programa mensual – 2021

CURSO INICIACIÓN
ASHTANGA – OCTUBRE

¿qué incluye?

      • 4 Sesiones en directo – se quedan grabadas y puedes acceder a ellas de forma ilimitada (4, 6, 11, 13 de Octubre).
      • Fechas: Lunes & Miércoles a las 19.00 hrs.
      • Acceso a las clases de Yin Yoga semanales.
      • Dos semanas de acceso a Mysore – puedes entrar a cualquier clase – una vez se finalice la última clase de iniciación.
      • Dosier Intro al Ashtanga, teoría, filosofía & contenido del programa.
      • Comunicación directa por un Grupo de la Tribu por Whatsup durante el mes para cualquier duda.

horario

Ashtanga Mysore

  • 7.00 – 8.30 hrs – Lunes y Miércoles – Mysore
  • 19.00 – 20.30 hrs – Martes y Jueves – Mysore
  • 9.30 am – 1 Sábado al mes Práctica + Conferencia, filosofía, dudas técnicas, etc.

Yin Yoga

  • Los días de luna, dos veces al mes
  • Días de LUNA nueva o llena no hay clase Mysore

LA PRÁCTICA

Tradicionalmente, Ashtanga es enseñado en el Método de estilo Mysore (auto práctica). Esta es una forma muy efectiva de aprender y encarnar la disciplina del yoga, y es el método basado en el linaje transmitido por el gurú Sri K. Pattabhi Jois, de Mysore, en el sur de la India. Aquí tenemos una forma única y poderosa de desarrollar una práctica de yoga donde se valora y se honra el crecimiento individual y donde todos los estudiantes, desde principiantes hasta avanzados, aprenden uno al lado del otro.

Un maestro experimentado guiará a los estudiantes individualmente en su práctica introduciéndolos primero a los saludos al sol, y construyendo sobre esa base. Las posturas se enseñan de forma secuencial, partiendo de las secuencias del conjunto Ashtanga, añadiendo posturas a lo largo del tiempo. Este enfoque permite el crecimiento individual donde la aptitud del estudiante determina la velocidad y la necesidad de desarrollo, sentando así una base sólida que será de gran beneficio para cualquier estudiante serio de Yoga. Como con todas las empresas, el compromiso a menudo determina el progreso. Todos, especialmente los principiantes, son bienvenidos. Esperamos verte en shala.

NITA MIRALLES

Autorizada por KPJAYI y lleva
practicando más de una década.

Originalmente de Elche, Nita Miralles ha sido nómada durante diez años, actualmente reside en Donosti dirigiendo un programa Mysore y dando cursos; continúa viajando y compartiendo su amor por el Yoga allá donde va. Tras un episodio que supuso un antes y un después en su experiencia vital, decide dejar atrás todo lo conocido y aventurarse a vivir una vida más nómada.

El Yoga es el centro de su vida desde hace más de siete años. Fascinada por la conexión en el ahora entre el cuerpo y la mente sincronizados con la respiración. La práctica de yoga le supone una experiencia diaria de libertad y desarrollo de consciencia. Es volver al hogar, a ser quién es en su estado puro. Es hacer el amor a la vida cada día, la relación más íntima y profunda que ha tenido. Amarse.

Compartir yoga es una de sus pasiones junto con la escritura, con un primer libro ya publicado en español e inglés, viajar y bloggear. Le encanta la filosofía, leer, perderse en medio de la naturaleza, nadar desnuda, el café (capuccino a poder ser), cocinar, comer y reír.

CARLA LAREDO

Autorizada por KPJAYI y lleva
practicando más de una década.

Esta práctica me ayuda a verme a mí misma sin máscaras, de una forma clara y me lleva a querer esforzarme, a ser mejor conmigo y con los demás. A amar más. Práctico porque hay días que consigo sentirme invencible y otros días muy débil. Y eso me permite colocarme en un punto más neutral a cada momento. Porque en ese momento donde sólo escucho mi respiración consigo silenciar todo ruido mental permitiéndome estar únicamente en este precioso y preciso momento, en mi centro. Y cuando logras algo así nada es grave, nada duele.

Sólo hay tranquilidad. Ahora al fin comprendo lo que es estar en ese punto donde no estas esperando nada, no estas deseando nada. Ese sentimiento es pura libertad! Práctico porque descodifico día a día esos automatismos negativos que algún día decidí poner en mi mochila. La práctica Me da conciencia de lo que fui y de lo que realmente soy. Porque construyo . O por lo menos lo intento, todos los días. Práctico porque como hace poco nos dijo nuestro maestro Sharathji el yoga es ser verdadero con uno mismo. Aquí no hay escapatoria, te encaminas directamente hacia la realidad y la verdad de tu propio ser.

Hay que ser fuerte. Todos los días. Namaste!

TARIFAS

1 clase Mysore + Yin yoga semanal €40

2 clases Mysore + Yin yoga semanal €47

Ilimitado (Mysore, Guiada, Yin Yoga) €55

Curso Iniciación Online €75

Yin Yoga MENSUAL  €15

 

INFORMACIÓN Y RESERVAS

Enviándome un email a info@elreinodenita.com o rellenando este formulario:

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