#Albacete 18 Abril

Master class Ashtanga Yoga

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UN VIAJE A PADMASANA

Un viaje que no te dejará indiferente. Nos adentraremos en el yin yoga para iniciar el viaje en nuestro cuerpo físico, abriendo nuestros canales, y accediendo a nuestros tejido conectivo, relajando músculos y articulaciones para lograr la máxima expresión acorde a nuestro cuerpo en ese momento pero sobrepasando las barreras que hemos establecido. Exploraremos la postura de padmasana o el acceso a ésta y las posibilidades que nos encontremos.
Esta sesión nos ayudará a comprender mejor cómo funcionan nuestras caderas mejorando nuestro rango de movimiento en otras actividades físicas, como en la práctica de yoga, además de proporcionar más agilidad a nuestra vida diaria.
Utilizando asanas específicas con un enfoque yin, es como hacerse una sesión de acupuntura a uno mismo, identificando dónde se encuentran los bloqueos, y así liberar encontrando profundidad, espacio y más flexibilidad.
Inevitablemente, la práctica de Yin Yoga además brinda la oportunidad de no evitar nuestras sombras. Abrir el baúl de carga psicológica. Descubrir aquellas cosas que se almacenan en nuestro cuerpo y bloquean el camino a una paz interior.
Sellaremos este viaje sentados en quietud.

Para reservar contacta mailto: etnabeatriz@hotmail.com