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october, 2018

28oct(oct 28)11:30 pm(oct 28)11:30 pmEL ARTE DE SALTAR: TRANSICIONES/ JUMP WITH JOYTALLERES11:30 pm - 2:00 pm The Class, calle Pinar 8, 28006, Madrid Event Organized By: Nita Marvelous Event Type :TALLERES

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Event Details

EL ARTE DE SALTAR:  TRANSICIONES

Las transiciones sincronizadas con la respiración, o vinyasa, pueden parece imposibles cuando no ponemos énfasis en éstas de forma habitual.   A menudo, durante la práctica de asanas nos concentramos en la asana en sí misma con poca atención en cómo accedemos y salimos de ella.

Este taller arrojara en las transiciones en el sistema vinyasa, proporcionando   cómo desarrollar fortaleza y ligereza en tu práctica.

Trataremos de cubrir las siguientes transiciones:

  • ïSaltar hacia atrás desde posición sentado
  • ïsalto a través desde perro hacia abajo
  • ïelevando desde Utkatasana
  • ïelevando desde Virabhrasana
  • ïsaltos a equilibrio sobre  brazos como Bhujapidasana, Kurmasana & Bakasana
  • ïElevar y salir de  Bhujapidasana, Supta Kurmasana y a Bakasana
  • ïChakrasana

JUMP WITH JOY (JUMPS AND TRANSITIONS)

These transitions synced with breath, or vinyasas, can seem impossible when we don’t put a regular emphasis on them. Often the focus in the practice is centered around the asana with little attention on how to enter and exit poses.

This workshop will shine a light on transitions in the vinyasa system, providing insight on how to develop strength and ease  in your practice.

We will attempt to cover all of the following  transitions:

jumping back from a seated position
jumping through into a seated position from downward dog
lifting up after Utkatasana
lifting up after Virabhrasana
jumping into the arm balances like Bhujapidasana, Kurmasana & Bakasana
lifting out of Bhujapidasana and Supta Kurmasana and into Bakasana position
Chakrasana

Time

(Sunday) 11:30 pm - 2:00 pm

Location

The Class

calle Pinar 8, 28006, Madrid

Organizer

Nita Marvelousinfo@reinodenita.com

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