july, 2018
Event Details
EL ARTE DE SALTAR: TRANSICIONES Las transiciones sincronizadas con la respiración, o vinyasa, pueden parece imposibles cuando no ponemos énfasis en éstas de forma habitual.
more
Event Details
EL ARTE DE SALTAR: TRANSICIONES
Las transiciones sincronizadas con la respiración, o vinyasa, pueden parece imposibles cuando no ponemos énfasis en éstas de forma habitual. A menudo, durante la práctica de asanas nos concentramos en la asana en sí misma con poca atención en cómo accedemos y salimos de ella.
Este taller arrojara en las transiciones en el sistema vinyasa, proporcionando cómo desarrollar fortaleza y ligereza en tu práctica.
Trataremos de cubrir las siguientes transiciones:
- ïSaltar hacia atrás desde posición sentado
- ïsalto a través desde perro hacia abajo
- ïelevando desde Utkatasana
- ïelevando desde Virabhrasana
- ïsaltos a equilibrio sobre brazos como Bhujapidasana, Kurmasana & Bakasana
- ïElevar y salir de Bhujapidasana, Supta Kurmasana y a Bakasana
- ïChakrasana
15th July Sunday
JUMP WITH JOY (JUMPS AND TRANSITIONS)
These transitions synced with breath, or vinyasas, can seem impossible when we don’t put a regular emphasis on them. Often the focus in the practice is centered around the asana with little attention on how to enter and exit poses.
This workshop will shine a light on transitions in the vinyasa system, providing insight on how to develop strength and ease in your practice.
We will attempt to cover all of the following transitions:
• jumping back from a seated position
•jumping through into a seated position from downward dog
•lifting up after Utkatasana
•lifting up after Virabhrasana
•jumping into the arm balances like Bhujapidasana, Kurmasana & Bakasana
•lifting out of Bhujapidasana and Supta Kurmasana and into Bakasana position
•Chakrasana
Time
(Sunday) 3:30 pm - 6:00 pm
Location
OM SHALA
Mar Adriático 9 Local 5. 11380. Tarifa, Cádiz
Organizer
Nita Marvelousinfo@reinodenita.com