Explorando asanas específicas en una forma de yin y yang para que podamos identificar dónde se encuentran los bloqueos, para así liberar encontrando profundidad, espacio y más flexibilidad. Esto generalmente mejorará nuestro rango de movimiento en otras actividades físicas, como en la práctica de yoga Ashtanga, además de proporcionar más agilidad a nuestra vida diaria.

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Exploring specific asanas in a yin and yang way so we can identify where there are blockages, unlocking them and finding depth, space and more flexibility. This will generally improve our range of movement in other physical activities such as in the Ashtanga yoga practice, and will also bring agility to our daily life.