Explorando la profundidad en la quietud de asanas específicas en una forma de yin y yang para que podamos identificar dónde se encuentran los bloqueos, para así liberar encontrando profundidad, espacio y más flexibilidad. Esto generalmente mejorará nuestro rango de movimiento en otras actividades físicas, como en la práctica de yoga Ashtanga, además de proporcionar más agilidad a nuestra vida diaria.

Una jornada que no te dejará indiferente. Abriremos nuestras caderas para lograr la máxima expresión de la postura del loto y postura de pierna detrás de la cabeza acorde a nuestro cuerpo en ese momento pero sobrepasando las barreras que hemos establecido.

Explorando asanas específicas en una forma de yin para que podamos identificar dónde se encuentran los bloqueos, para así liberar encontrando profundidad, espacio y más flexibilidad. Seguido de un flow dinámico para jugar con padmasana y eka pada sirsasana, y coronaremos con una práctica restaurativa.

Esto generalmente mejorará nuestro rango de movimiento en otras actividades físicas, como en la práctica de yoga Ashtanga, además de proporcionar más agilidad a nuestra vida diaria.

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Exploring specific asanas in a yin and yang way so we can identify where there are blockages, unlocking them and finding depth, space and more flexibility. This will generally improve our range of movement in other physical activities such as in the Ashtanga yoga practice, and will also bring agility to our daily life.