SÁBADO DE ASHTANGA

En este taller miraremos más de cerca la práctica Ashtanga, poniendo especial atención a la alineación y vinyasa. Ashtanga resulta idónea para la auto-práctica, nos ayuda a evolucionar con consciencia y experimentar un progreso, a priori latente, tanto en nuestro cuerpo como en nuestra mente.

Además, dedicaremos una parte de la sesión a ejercicios específicos para sintonizar nuestras bandhas y tomar consciencia a nivel corporal, mental y espiritual.

Patanjali, sabio autor de los Yoga Sutras, utiliza una analogía que nos ayuda a visualizar el significado y profundidad del Yoga. De la misma manera que un árbol crece, cada árbol en la tierra tiene el mismo objetivo (alcanzar la luz) el método de un árbol no es mejor que el de otros, cada especie tiene características individuales que le permiten crecer hasta su potencial extraordinario, los diferentes sistemas de Yoga son únicos a pesar de que todos tiene el mismo propósito, crecer hacia el esclarecimiento-iluminación. O lo que a Nita le gusta llamar: Conexión con uno mismo.

Y así mismo, Nita cree en que cada estudiante es único, y por ello ella invita al alumno a abrirse y poder identificar las herramientas que posee para una vida más ecuánime y feliz.

La práctica en nuestra colchoneta es imprescindible para poder extrapolar esa sabiduría a nuestra vida diaria, y así lograr un equilibrio y paz interior. Y gracias a atender nuestras singularidades podremos conectar más libremente y con menos prejuicios y miedos con otros seres.

PRECIO: 35€ 

DOMINGO DE EL PODER LUNAR.

Como una madre, la luna puede enseñarnos a reducir la velocidad, escuchar nuestras propias necesidades y ser receptivos al cambio. Una práctica lunar ensalza a la divinidad femenina, a cultivar la parte femenina tanto en hombres como en mujeres. Sobre todo para complementar todas las prácticas más fuertes, solares, que hacemos, y nuestra actitud hacia la vida.

PRECIO: 30€

RESERVA TU PLAZA: info@elreinodenita.com