Vuelta a los orígenes con Nita

Secuencia inteligente inspirada en la danza de fusión entre quietud y movimiento. Aquí se enfocará más en los aspectos dinámicos y la energía yang para entrar en las asanas, reteniendo ciertas asanas y  descansando en ellas alrededor de 3 a 15 minutos. Esta clase debería prepararnos perfectamente para una práctica de meditación relajada y estable.

+ MEDITACIÓN Y YOGA NIDRA

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RETURN TO THE SOURCE WITH NITA

Intelligent sequence inspired by the fusion dance of stillness and movement. Here she will be focusing more on the dynamic aspects and yang energy to enter asanas followed by retaining certain asanas and then also resting in them for about anything between 3 and 15 min. This class should perfectly prepare us for an easy and stable sitting practice.

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