RETIRO MALLORCA 27 SEPTIEMBRE - 2 OCTUBRE

Ekam:tODO ES UNO
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YOGA &MOVILIDAD / MEDITACIÓN / Filosofía

 Este retiro es para principiantes y para practicantes avanzados. Una experiencia para aquellos que desean profundizar en sus habilidades y en su práctica, enriquecerse a nivel físico y mental, buscan la meditación

y explorar el movimiento y la técnica.

Envuelto en una atmósfera propicia para la reflexión y viaje interior. 

Este retiro responderá todas tus curiosidades. Tendrás tiempo para aprender y crear vínculos, conexiones y sinergias con personas que están en el mismo camino. 

combinan MÁS DE 20 AÑOS DE PRÁCTICA, TRABAJO PERSONAL, APRENDIZAJE E INTEGRACIÓN DE DIFERENTES MÉTODOS ME PERMITEN COMPARTIR DE MANERA PRECISA, PROFUNDA Y TRANSFORMADORA

NITA MIRALLES @REINODENITA

BENDECIDA POR MARK ROBBERDS,
practicando Y ENSEÑANDO más de una década.

Originalmente de Elche, Nita Miralles ha sido nómada durante diez años, actualmente reside en Donosti dirigiendo un programa Mysore y dando cursos; continúa viajando y compartiendo su amor por el Yoga allá donde va. Tras un episodio que supuso un antes y un después en su experiencia vital, decide dejar atrás todo lo conocido y aventurarse a vivir una vida más nómada.

El Yoga es el centro de su vida desde hace más de siete años. Fascinada por la conexión en el ahora entre el cuerpo y la mente sincronizados con la respiración. La práctica de yoga le supone una experiencia diaria de libertad y desarrollo de consciencia. Es volver al hogar, a ser quién es en su estado puro. Es hacer el amor a la vida cada día, la relación más íntima y profunda que ha tenido. Amarse.

Compartir yoga es una de sus pasiones junto con la escritura, con un primer libro ya publicado en español e inglés, viajar y bloggear. Le encanta la filosofía, leer, perderse en medio de la naturaleza, nadar desnuda, el café (capuccino a poder ser), cocinar, comer y reír.

CARLA LAREDO @_AGUAKATE

autorizada POR SRI SHARATH JOIS

 «El yoga es ser verdadera con una misma»

 

Hace ocho años que me encuentro en este viaje del yoga, de búsqueda y estudio constante.

Mi amor por el Ashtanga Mysore fue determinante para viajar anualmente a la cuna del yoga, Mysore, India.
En mi sexto año mi maestro Sharath Jois me autorizo para poder transmitir el método. Y aunque mi práctica empezó seriamente a partir de 2013 no empecé a enseñar hasta el 2019.

Con los años he entendido que lo importante no es la complejidad de la asana y la elasticidad del cuerpo pero sí de la mente para, de esa forma, entender profundamente PORQUÉ practicamos.
La práctica de asana es una herramienta, una ayuda y un método maravilloso para empezar con el VERDADERO trabajo interior. Para entender profundamente quiénes somos y hacia dónde nos dirigimos.
Para crear una mente enfocada y así poder generar una vida más equilibrada, más completa y estable.

Enseño y practico porque como nos dijo nuestro profesor «el yoga es ser verdadero con uno mismo». Aquí no hay escapatoria, te encaminas directamente hacia la realidad y la verdad de tu propio ser.

Y esa experiencia es quizás la más liberadora de todas.

 Sesiones & Talleres:

Práctica diaria de Ashtanga Yoga, si ya conoces la práctica estudiaremos el conjunto particular de necesidades, lesiones y prejuicios. Sino te iniciaremos en la práctica.

Taller de Cerámica «Akari Lab»:  observar, tocar y vivir la calma que ofrece la vida desde el puro acto de crear. Crearas tus propias piezas de arte guiada por Carla. 

Taller de Asana Lab: Usaremos los métodos de movilidad, fuerza y técnica como referencia para poder desarrollarte y progresar.  Encontrarás explicaciones anatómicas sobre el movimiento funcional; Secuencias terapéuticas opcionales tanto para la movilidad como para la fuerza.

Espacio para la MEDITACIÓN: la tarea de limpieza interior, saber quién soy comienza por vaciarse. Cada día elogiaremos al silencio con espacios y prácticas destinadas exclusivamente a ello. 

Todos nuestros encuentros y convivencia envuelto en un marco filosófico con charlas y dinámicas desde la psicología, y sabiduría oriental.

PROGRAMA


(SUJETO A CAMBIOS)

Martes 27 Septiembre

 Llegada a partir de las 16.00 

17.30 Introducción- Presentación

Práctica suave y Meditación

20.30h. Cena

Miércoles a Sábado

8.00h. Meditación – Pranayama  – Silencio

8.30h. Ashtanga estilo Mysore – Si eres nueva/o se te iniciará individualmente.

11.30h. Brunch

Tardes de Taller de cerámica, asana Lab, Yin Yoga

filosofía y dinámicas de grupo

19.30 Cena

Domingo 2 Octubre

8.00h. Meditación – Pranayama  – Silencio

9.00h. Práctica Guiada

10.30h. Conferencia

11.30 Brunch

13.00 Despedida

Villa Catalina está situada en la pintoresca campiña cerca de la Colònia de Sant Jordi y se encuentra a poca distancia del mar.  La zona exterior privada cuenta con balcones con vistas al mar, espacios de terraza abiertos y cubiertos en todas las plantas, un impresionante jardín con palmeras y una zona de piscina con tumbonas para relajarse. Aquí podrás tomar el sol, bañarte o darte una caminata hasta el mar. 

Las comidas serán elaboradas e incluidas. 

* La comida será principalmente vegetariana y elaborada con productos locales frescos y naturales. Habrá opciones veganas.

* En caso de que necesites cualquier dieta especial háznoslo saber cuanto antes y te proveeremos con los alimentos necesarios para tu dieta.

*Alojamiento en camas individuales habitaciones dobles o individuales

 

INCLUIDO

  •  5 Noches de alojamiento 
  •  Brunch y Cenas Vegetarianas / Veganas / sin gluten 
  • Frutas, snacks, tarta, café y té todo el día 
  • Meditación cada día. 
  • Mañanas de Ashtanga Yoga Estilo Mysore para comenzar con energía
  • Taller de Cerámica con AkariLab
  • Movilidad y comprensión de Backbends & Splits / Invertidas
  • Sesiones de Asana Lab 
  • Filosofía e Historia del Yoga 
  • Yin Yoga y Restaurativo
  • Círculos de debate donde hablaremos de filosofía, visión vital, bienestar, motivación, etc.
  • Uso gratuito de las instalaciones y material (salas interior y exterior, piscina)
  • Toalla grande, toalla pequeña, champú

CÓMO LLEGAR + INFO

  • Aeropuerto de Mallorca
  • Alquiler coche o compartir Taxi con tus compañerxs
  • Lugar de Alojamiento y práctica: Una vez hecha la reserva te indicaremos 

* Se creará un grupo Telegram por si quieres compartir coche o gastos con las otras personas que atenderán el retiro.

 

FECHAS

  • LLEGADA: Martes 27 Septiembre a partir de las 16.00
  • SALIDA: Domingo 2 Octubreantes de las 14:00h (Brunch Incluído).

RETIRO EKAM – MALLORCA

Fecha: 27 SEP-2 OCT

RESERVA DE PLAZA

150€ 

6 DÍAS / 5 NOCHES

Habitación doble o triple (cama matrimonio o individual)

EARLY BIRD hasta 15 de Mayo 780€  / por persona

                                    Precio:  890€  / por persona

Habitación compartida (4 camas Litera)

Precio 690€

(PLAZAS LIMITADAS)

INFORMACIÓN Y RESERVAS

 

2 + 3 =

Los datos de carácter personal que nos facilite mediante este formulario quedarán registrados en un fichero de Tania Miralles, con la finalidad de atender tu solicitud. La legitimación se realiza a través del consentimiento del interesado. Si no se acepta no podré atender su solicitud. Puedes consultar mi política de privacidad. Los datos que me facilites serán ubicados en los servidores de MailChimp o MailPoet (mis proveedores de email marketing), adheridos al acuerdo de Privacy Shield. Puede ejercitar los derechos de acceso, rectificación, cancelación y oposición en info@elreinodenita.com

FoRma de Pago

Como las plazas son limitadas, se exige una fianza de 150€ como reserva. Puede ser mediante transferencia bancaria o Paypal (No incluídas en el precio tasas de transacción) O en efectivo: entregándolo personalmente en mano para ello consultar conmigo.

Segundo pago 1 mes antes del Retiro.

observaciones

Si tienes alguna alergia o intolerancia háznoslo saber.

CONDICIONES

El pago de la RESERVA del retiro no es reembolsable pero podrás canjear en cursos online.

En circunstancias particulares a determinar por los organizadores podría caber la posibilidad de guardar la reserva para otro retiro.  

Si cancelas los 15 días previos al retiro, a menos que la plaza se ha sustituida por otra,  el resto del pago pendiente del retiro tiene que ser abonado. Puedes ceder tu plaza a otra persona.

Sólo en situaciones excepcionales se realizarán devoluciones de dinero. Si tienes que terminar el retiro más temprano por alguna razón, no se pagará ninguna compensación.

Nota Covid: Si hubiese un confinamiento se reembolsaría tu reserva o podrías dejarla como depósito para próxima fecha de Retiro.

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