Yoga & filosofía
– Pranayama y meditación
– Práctica semi guiada + Mysore
– Biomecánica y anatomía – resolución dudas
– Satsang: filosofía y charla
Llanes, Asturias, 23 de Octubre: Un café con la muerte.
Certificada por Yoga Alliance E-RYT200hr. Continua formación con profesores Certificados & Autorizados viajando alrededor del mundo: John Scott, Mar Robberds and Deepika Metha, Rolf Naujokat, Alexia Pita, Nea Ferrier, Roee Weiss, PJ and Larisa Heffernan, Kirsten Berg & Mitchell Gold. Estudiante anual de KPJAYI desde el 2015 – Profesora de estilo Mysore, y asistente de profesores Autorizados.
NITA MIRALLES
BENDECIDA por MARK ROBBERDS, lleva
practicando más de una década.
Originalmente de Elche, Nita Miralles ha sido nómada durante diez años, actualmente reside en Donosti dirigiendo un programa Mysore y dando cursos; continúa viajando y compartiendo su amor por el Yoga allá donde va. Tras un episodio que supuso un antes y un después en su experiencia vital, decide dejar atrás todo lo conocido y aventurarse a vivir una vida más nómada.
El Yoga es el centro de su vida desde hace más de siete años. Fascinada por la conexión en el ahora entre el cuerpo y la mente sincronizados con la respiración. La práctica de yoga le supone una experiencia diaria de libertad y desarrollo de consciencia. Es volver al hogar, a ser quién es en su estado puro. Es hacer el amor a la vida cada día, la relación más íntima y profunda que ha tenido. Amarse.
Compartir yoga es una de sus pasiones junto con la escritura, con un primer libro ya publicado en español e inglés, viajar y bloggear. Le encanta la filosofía, leer, perderse en medio de la naturaleza, nadar desnuda, el café (capuccino a poder ser), cocinar, comer y reír.
Es un sistema de Yoga transmitido al mundo moderno por Sri K. Pattabhi Jois (1915-2009). Este método consiste en sincronizar la respiración con una serie progresiva de posturas, lo cual genera un calor interno resultando en sudor que ayuda a eliminar toxinas y purifica el cuerpo, la mente y el sistema nervioso. Desarrollando fuerza, flexibilidad, resistencia y una sensación general de bienestar. El Ashtanga estilo Mysore se caracteriza porque las posturas se enseñan secuencialmente permitiendo que los estudiantes se desarrollen a un ritmo que sea adecuado para cada individuo. Esto lo hace ideal para los nuevos para yoga o aquellos con condiciones físicas / de salud específicas. Ashtanga Yoga es una poderosa herramienta para la auto-transformación. Es adecuado para todas las edades, tipos de cuerpo y niveles de condición física. Todo lo que se necesita es una mente abierta y entusiasmo para aprender. Los mayores beneficios vienen con la práctica regular.
PROGRAMA
(SUJETO A CAMBIOS)
Llanes 23 Octubre
10 – 13.30
Bilbao
8.30 – 16.00
Oviedo
8.30 – 16.00
Madrid
8.30 – 12.00
RETIRO MALLORCA
1 DÍA
YOGA 40€
BRUNCH
(PLAZAS LIMITADAS)
3 DÍAS
YOGA & CERÁMICA 175€
BRUNCH 25€
(PLAZAS MUY LIMITADAS)
INFORMACIÓN Y RESERVAS
Requieren una implicación y un trabajo muy personalizado por lo que acepto muy poquitas cada trimestre.
Si lo tienes claro contacta conmigo.
FoRma de Pago
observaciones
Posibilidad de habitación triple.
Si tienes alguna alergia o intolerancia háznoslo saber.
CÓMO LLEGAR
Nota Covid: Si hubiese un confinamiento se reembolsaría tu reserva o podrías dejarla como depósito para próxima fecha de Retiro.