Descubre una Vida Atélica,
existe otra manera de vivir
90 días para dejar de huir de tu propia vida
Diez minutos al día. Sin prisa, sin metas, sin tener que llegar a ningún sitio.
Qué es esto
El Reto Atélico
Atélico significa sin meta, sin final. Como pasear sin rumbo. Como respirar. Contemplar el mar.
La vida nació siendo atélica.
Fuimos nosotros quienes empezamos a convertirla en un medio para llegar siempre a otra parte.
La vida no es estresando o agotadora
La forma en la que la vivimos y usamos nuestra vida
En Vez de sencillamente ser y vivirla
Es y No es un reto para hacer durante 90 días.
Es una forma de aprender a vivir una Vida sin propósito, El libro Vivir sin propósito nació para explicar esta filosofía.
El Reto Atélico nació para experimentarla.
Una vida donde no busca la utilidad, sino que sencillamente es: como el arte, una flor o una puesta de sol, un beso o un abrazo sentido.
Donde cada momento no tiene que producir algo.
Donde una conversación puede ser solo una conversación.
Un paseo puede ser solo un paseo.
Y vivir deja de ser el camino hacia otra cosa para convertirse, por fin, en el lugar donde ya estás.
Diez minutos al día. Para ti. Cada día, una práctica breve. No para mejorarte ni para ser más productivo: al revés, para dejar de forzarte.
Cómo es cada día
La práctica del día
En audio o en vídeo. Nada que leer, nada que estudiar. Le das al play y te dejas llevar.
Cada día es distinto: a veces filosofía, a veces cuerpo, a veces una pregunta que se queda contigo el resto del día. Debajo, siempre lo mismo: volver a ti.
Hacer por el placer de hacer.
Vivir por el hecho de estar vivos.
reto atélico · a tu ritmo
90 días. A tu manera.
No tienes que esperar a que empiece ningún grupo. Entras hoy y recorres los 90 días a tu ritmo, sin horarios, sin presión y sin tener que seguir el paso de nadie.
Empieza cuando quieras
No hay una fecha de inicio. Tú eliges cuándo empezar y cuándo continuar.
Biblioteca de movimiento
Clases de yoga, trabajo somático y movimiento para acompañar el proceso también desde el cuerpo.
90 prácticas diarias
Cada día encontrarás una práctica breve, en audio o vídeo, de menos de diez minutos.
Acceso a tu ritmo
Todo el contenido está disponible para que puedas avanzar, parar y volver cuando lo necesites.
¿El Reto ya había empezado? Sí. Pero tú no llegas tarde.
La edición grupal comenzó en septiembre, pero ahora puedes hacer el recorrido completo por tu cuenta. Los mismos 90 días, sin calendario compartido ni seguimiento grupal, por 90€.
¿90 días son muchos?
Lo importante nunca sucede rápido
¿Se te ocurre algo que de verdad haya merecido la pena y no haya necesitado tiempo?
Conocerte no es una excepción. Imagina 90 días dándote diez minutos. Sin exigencia. Sin nota final. Solo estar contigo, un poquito, cada día.
Al terminar no serás otra persona. Serás, por fin, un poco más tú.
Quién te acompaña
Una invitación a habitar tu vida
Detrás del Reto Atélico hay algo sencillo: la invitación de alguien que también dejó de correr para empezar a estar.
Soy Nita Miralles. Descubrí el yoga en 2009 y, contra todo pronóstico, lo que empezó como práctica se convirtió en mi forma de habitar la vida. Más de quince años después sigo caminando: licenciada en Filosofía, formada en la tradición Ashtanga en Mysore, en Vipassana y en el movimiento contemporáneo, y asesora filosófica sapiencial formada con Mónica Cavallé. En lo que comparto tejo la sabiduría antigua del yoga con la mirada del cuerpo de hoy. Pero esto no va de acumular. Va justo de lo contrario: soltar, parar, volver a una misma. No vengo a decirte quién ser, vengo a acompañarte a que lo recuerdes tú. Y eso es justo lo que te propongo en estos 90 días.
La I edición
Lo que se llevaron
Antes de entrar
¿Es para ti?
Sí, si…
· Sientes que vas siempre corriendo y no sabes muy bien hacia dónde.
· Te cuesta parar y estar contigo sin llenar el hueco con el móvil.
· Quieres algo constante, pero sin presión ni exigencia.
· Te apetece hacer este camino acompañado, no en soledad.
Quizá aún no, si…
· Buscas resultados rápidos y medibles.
· No puedes reservar ni diez minutos al día para ti.
· Prefieres que alguien te diga exactamente quién ser.
· No te apetece ningún tipo de encuentro en grupo.
En cuatro pasos
Cómo funciona
01 · Entras y tienes por delante un recorrido de 90 días.
02 · Empiezas por el día uno. Cada práctica desbloquea la siguiente.
03 · Cada día, una práctica breve de menos de diez minutos.
04 · Te recomendamos seguir el orden y avanzar un día cada vez. Sin prisa.
EMPIEZA CUANDO QUIERAS
Reto Atélico · 90 días para vivir de otra manera
🎧 90 prácticas diarias en audio o vídeo
🪶 Menos de 10 minutos al día
🧘 Biblioteca de yoga, movimiento y trabajo somático
🔓 Cada práctica desbloquea la siguiente
🌿 A tu ritmo, siguiendo el recorrido propuesto
▶️ Acceso inmediato
90€
Acceso inmediato · Sin horarios · Sin seguimiento grupal
Dudas frecuentes
Preguntas frecuentes
¿Qué es exactamente el Reto Atélico?
90 días con una práctica breve cada día, en audio o vídeo, para aprender a parar y estar contigo. Nada de teoría densa ni deberes: solo darte al play y dejarte llevar.
¿Tengo que hacerlo todos los días?
La propuesta es recorrer los 90 días en orden, una práctica cada día. Pero esto no es otra cosa más que hacer bien. Si un día no puedes, no pasa nada: retomas donde lo dejaste.
No hay que recuperar días ni ponerse al día. El Reto no va de llegar antes, sino de estar presente en el día que estás.
¿Cuánto tiempo necesito al día?
Menos de diez minutos. La idea no es añadir otra obligación a tu día, sino todo lo contrario: darte un pequeño respiro que sea solo tuyo.
¿Y si soy muy mental o escéptico?
Mejor todavía. Este reto no te pide creer nada. Solo probar y ver qué pasa cuando, por una vez, te das espacio.
¿Qué pasa cuando terminan los 90 días?
Te llevas una manera distinta de estar contigo.