Rompiendo Mitos – Rompiendo Muros – Práctica Ashtanga Estilo Mysore
La práctica de Ashtanga desde que la conocí, o me la presentaron, ha estado sujeta a mucha controversia.
En el post de hoy quiero arrojar luz sobre algunas dudas que me llegan y me han llegado durante estos últmos años de enseñanza y compartir este método.
Recuerda, no tienes que estar de acuerdo conmigo en todo, yo también hablo desde mi experiencia. Será un placer leerte en comentarios. Te recomiendo que veas el vídeo completo sobre la práctica de Ashtanga Yoga estilo Mysore antes de dejar tu opinión.
En este vídeo encontrarás:
– ¿qué mitos podemos y debemos romper? ¿qué muros mentales tenemos?
– No hay que demonizar la práctica, a mí me ha dado y me sigue dando mucho
– Cómo funciona la práctica, por qué 6 días, días de descanso
– días de luna -ciclo hormonal
– intuición-consciencia- disciplina
– Elige bien a tu guía, vigila el dogma, ¿es importante la anatomía?
– disfrutar más con la práctica
– exigencia de los 6 dias de práctica
– hay posturas que estoy un poco limitada
– «cuestiona, cuestiónalos, cuestiónate»
– interpretar los mensajes de manera muy estricta
– La práctica se adapta a ti y no al revés
SI te resuena practicar conmigo tienes el programa Mysore Online donde poder practicar a diario
El Taller de Fuerza que te cuento en el vídeo será el día 13 de Noviembre pero también lo tendrás disponible en diferido –> Taller entrenos, fuerza, ciclo hormonal femenino & masculino, chakras
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