YOGA & BIOMECÁNICA / MEDITACIÓN / FILOSOFÍA
Estos encuentros es para quiénes quieran profundizar y también para las que desean Iniciarse en el mundo del Yoga.
Una experiencia para aquellas personas que desean:
– Profundizar en sus habilidades y en su práctica
-Enriquecerse a nivel físico y mental, buscan comprender el valor de la meditación y practicarla
– Explorar el movimiento y la técnica desde la biomecánica y mirada científica.
– Envolverse en una atmósfera propicia para la reflexión y viaje interior.
Este encuentro responderá todas tus curiosidades.
Tendrás tiempo para aprender y crear vínculos, conexiones y sinergias con personas que están en el mismo camino.
CULTIVA LOS ELEMENTOS PARA UNA VIDA Y PRÁCTICA FUNCIONAL & SOSTENIBLE
NITA MIRALLES @REINODENITA
BENDECIDA POR MARK ROBBERDS,
practicando Y ENSEÑANDO más de una década.
Originalmente de Elche, Nita Miralles ha sido nómada durante diez años, actualmente reside en Donosti dirigiendo un programa Mysore y dando cursos; continúa viajando y compartiendo su amor por el Yoga allá donde va. Tras un episodio que supuso un antes y un después en su experiencia vital, decide dejar atrás todo lo conocido y aventurarse a vivir una vida más nómada.
El Yoga es el centro de su vida desde hace más de una década. Fascinada por la conexión en el ahora entre el cuerpo y la mente sincronizados con la respiración. La práctica de yoga le supone una experiencia diaria de libertad y desarrollo de consciencia. Es volver al hogar, a ser quién es en su estado puro. Es hacer el amor a la vida cada día, la relación más íntima y profunda que ha tenido. Amarse.
Compartir yoga, movimiento desde la biomecánica y filosofar son sus pasiones junto con la escritura, con un primer libro ya publicado en español e inglés.
Cultiva el asombro cada día como una niña, ama perderse en medio de la naturaleza, nadar desnuda, el café , cocinar, comer y reír.
MÁS DE UNA DÉCADA DE PRÁCTICA, TRABAJO PERSONAL, APRENDIZAJE E INTEGRACIÓN DE DIFERENTES MÉTODOS ME PERMITEN COMPARTIR DE MANERA PRECISA, PROFUNDA Y TRANSFORMADORA
Sesiones & Talleres:
Práctica diaria de Ashtanga Yoga, si ya conoces la práctica estudiaremos el conjunto particular de necesidades, lesiones y prejuicios. Sino, ¡NO TE PREOCUPES te INICIARÉ en la práctica!
BAÑO DE BOSQUE & RIO: observar, tocar y vivir la calma que ofrece la vida en conexión con la NATURALEZA. Conectar con el significado de tu existencia.
Talleres de Asana Lab: & Biomecánica Usaremos los métodos de movilidad, fuerza y técnica como referencia para poder desarrollarte y progresar. Encontrarás explicaciones anatómicas sobre el movimiento funcional.
Espacio para RESTAURAR & MEDITAR: la tarea de limpieza interior, saber quién soy comienza por vaciarse. Cada día elogiaremos al silencio con espacios y prácticas destinadas exclusivamente a ello. Acabaremos el día con sesiones terapéuticas de relajación y calma.
Todos los encuentros y convivencias envuelto en un marco filosófico con charlas y dinámicas desde la psicología occidental, y sabiduría oriental.
PROGRAMA ORIENTATIVO
(SUJETO A CAMBIOS)
día 1
Llegada a partir de las 15.00
Introducción- Presentación – Círculo
Sesión de Movilidad y Restaurativa
Meditación
Atardecer y Cena
(llega cuando puedas)
Día 2 (y 3)
Amanecer & Silencio
Meditación, Pramayama, Ashtanga estilo Mysore – o Iniciación.
Desayuno / Brunch
ACTIVIDAD: Bosque, surf, caminata
Tiempo Libre
ACTIVIDAD: asana lab, restaurativa, filosofía, dinámica de grupo
Atardecer y Cena
Día 3
Amanecer & Silencio
Meditación, Pranayama & Práctica Guiada
Conferencia y Cierre
11.30 Brunch
13.30 Dinámica de grupo
15.00 Despedida
.
COMIDA GOURMET Y EQUILIBRADA:
Comidas no están incluidas
1 Cena fuera con el grupo incluida
ALOJAMIENTO
Casa ubicada al lado de Llanes arropado por las montañas del Cuera y picos de Europa – las playas se encuentran a 5 min encoche
INCLUIDO
- 2/3 Noches de alojamiento
- Brunch y Cenas Vegetarianas
- Frutas, snacks, café y té todo el día
- Meditación cada día.
- Mañanas de Ashtanga Yoga Estilo Mysore para comenzar con energía
- Taller de Asana lab y Biomecánica (Backbends & Splits / Invertidas)
- Baño de naturaleza
- Filosofía e Historia del Yoga
- Yin Yoga y Restaurativo
- Círculos de debate donde hablaremos de filosofía, visión vital, bienestar, motivación, etc.
CÓMO LLEGAR + INFO
- Aeropuerto de Oviedo o Santander a 50 min
- Desde el aeropuerto: Autobús a Llanes, Alquiler coche, blablacar, compartir Taxi, conectar con compañeros del retiro que podrían ayudarte.
- Lugar de Alojamiento y práctica: Una vez hecha la reserva te llegará la ubicación
* Se creará un grupo Telegram por si quieres compartir coche o gastos con las otras personas que atenderán el retiro.
FECHAS
- 5LLEGADA: Día 1 a partir de las 16.00
- SALIDA: Último día después de comer (Brunch Incluído).
ENCUENTROS YOGIS LLANES – ASTURIAS
INVERSIÓN
390€ Octubre 4 días
320€ Diciembre 3 días
Precios por persona
(PLAZAS LIMITADAS a 8 pax)
INFORMACIÓN Y RESERVAS
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Los datos de carácter personal que nos facilite mediante este formulario quedarán registrados en un fichero de Tania Miralles, con la finalidad de atender tu solicitud. La legitimación se realiza a través del consentimiento del interesado. Si no se acepta no podré atender su solicitud. Puedes consultar mi política de privacidad. Los datos que me facilites serán ubicados en los servidores de MailChimp o MailPoet (mis proveedores de email marketing), adheridos al acuerdo de Privacy Shield. Puede ejercitar los derechos de acceso, rectificación, cancelación y oposición en info@elreinodenita.com
FoRma de Pago
Como las plazas son limitadas, se exige una fianza de 125€ como reserva. Puede ser mediante transferencia bancaria o Paypal (No incluídas en el precio tasas de transacción) O en efectivo: entregándolo personalmente en mano para ello consultar conmigo.
Segundo pago 15 días antes del Retiro: 125€ extra
El resto en el mismo retiro.
observaciones
Si tienes alguna alergia o intolerancia háznoslo saber.
CONDICIONES
El pago de la RESERVA del retiro no es reembolsable pero podrás canjear en cursos online SI CANCELAS CON UN MES DE ANTELACIÓN.
En circunstancias particulares a determinar por los organizadores podría caber la posibilidad de guardar la reserva para otro retiro.
Si cancelas los 15 días previos al retiro, a menos que la plaza se ha sustituida por otra, el resto del pago pendiente del retiro tiene que ser abonado. Puedes ceder tu plaza a otra persona.
Sólo en situaciones excepcionales se realizarán devoluciones de dinero. Si tienes que terminar el retiro más temprano por alguna razón, no se pagará ninguna compensación.
Nota Covid: Si hubiese un confinamiento se reembolsaría tu reserva o podrías dejarla como depósito para próxima fecha de Retiro.