
YOGA & BIOMECÁNICA / MEDITACIÓN / FILOSOFÍA
Estos encuentros es para quiénes quieran profundizar y también para las que desean Iniciarse en el mundo del Yoga.
Una experiencia para aquellas personas que desean:
– Profundizar en sus habilidades y en su práctica
-Enriquecerse a nivel físico y mental, buscan comprender el valor de la meditación y practicarla
– Explorar el movimiento y la técnica desde la biomecánica y mirada científica.
– Envolverse en una atmósfera propicia para la reflexión y viaje interior.
Este encuentro responderá todas tus curiosidades.
Tendrás tiempo para aprender y crear vínculos, conexiones y sinergias con personas que están en el mismo camino.
CULTIVA LOS ELEMENTOS PARA UNA VIDA Y PRÁCTICA FUNCIONAL & SOSTENIBLE
NITA MIRALLES @REINODENITA
BENDECIDA POR MARK ROBBERDS,
practicando Y ENSEÑANDO más de una década.
Originalmente de Elche, Nita Miralles ha sido nómada durante diez años, actualmente reside en Donosti dirigiendo un programa Mysore y dando cursos; continúa viajando y compartiendo su amor por el Yoga allá donde va. Tras un episodio que supuso un antes y un después en su experiencia vital, decide dejar atrás todo lo conocido y aventurarse a vivir una vida más nómada.
El Yoga es el centro de su vida desde hace más de una década. Fascinada por la conexión en el ahora entre el cuerpo y la mente sincronizados con la respiración. La práctica de yoga le supone una experiencia diaria de libertad y desarrollo de consciencia. Es volver al hogar, a ser quién es en su estado puro. Es hacer el amor a la vida cada día, la relación más íntima y profunda que ha tenido. Amarse.
Compartir yoga, movimiento desde la biomecánica y filosofar son sus pasiones junto con la escritura, con un primer libro ya publicado en español e inglés.
Cultiva el asombro cada día como una niña, ama perderse en medio de la naturaleza, nadar desnuda, el café , cocinar, comer y reír.

MÁS DE UNA DÉCADA DE PRÁCTICA, TRABAJO PERSONAL, APRENDIZAJE E INTEGRACIÓN DE DIFERENTES MÉTODOS ME PERMITEN COMPARTIR DE MANERA PRECISA, PROFUNDA Y TRANSFORMADORA
Sesiones & Talleres:
Práctica diaria de Ashtanga Yoga, si ya conoces la práctica estudiaremos el conjunto particular de necesidades, lesiones y prejuicios. Sino, ¡NO TE PREOCUPES te INICIARÉ en la práctica!
BAÑO DE BOSQUE & RIO: observar, tocar y vivir la calma que ofrece la vida en conexión con la NATURALEZA. Conectar con el significado de tu existencia.
Talleres de Asana Lab: & Biomecánica Usaremos los métodos de movilidad, fuerza y técnica como referencia para poder desarrollarte y progresar. Encontrarás explicaciones anatómicas sobre el movimiento funcional.
Espacio para RESTAURAR & MEDITAR: la tarea de limpieza interior, saber quién soy comienza por vaciarse. Cada día elogiaremos al silencio con espacios y prácticas destinadas exclusivamente a ello. Acabaremos el día con sesiones terapéuticas de relajación y calma.
Todos los encuentros y convivencias envuelto en un marco filosófico con charlas y dinámicas desde la psicología occidental, y sabiduría oriental.
PROGRAMA ORIENTATIVO
(SUJETO A CAMBIOS)
día 1
Llegada a partir de las 15.00
Introducción- Presentación – Círculo
Sesión de Movilidad y Restaurativa
Meditación
Atardecer y Cena
(llega cuando puedas)
Día 2 (y 3)
Amanecer & Silencio
Meditación, Pramayama, Ashtanga estilo Mysore – o Iniciación.
Desayuno / Brunch
ACTIVIDAD: Bosque, surf, caminata
Tiempo Libre
ACTIVIDAD: asana lab, restaurativa, filosofía, dinámica de grupo
Atardecer y Cena
Día 3
Amanecer & Silencio
Meditación, Pranayama & Práctica Guiada
Conferencia y Cierre
11.30 Brunch
13.30 Dinámica de grupo
15.00 Despedida
.
COMIDA GOURMET Y EQUILIBRADA:
Comidas no están incluidas
1 Cena fuera con el grupo incluida
ALOJAMIENTO
Casa ubicada al lado de Llanes arropado por las montañas del Cuera y picos de Europa – las playas se encuentran a 5 min encoche








INCLUIDO
- 2/3 Noches de alojamiento
- Brunch y Cenas Vegetarianas
- Frutas, snacks, café y té todo el día
- Meditación cada día.
- Mañanas de Ashtanga Yoga Estilo Mysore para comenzar con energía
- Taller de Asana lab y Biomecánica (Backbends & Splits / Invertidas)
- Baño de naturaleza
- Filosofía e Historia del Yoga
- Yin Yoga y Restaurativo
- Círculos de debate donde hablaremos de filosofía, visión vital, bienestar, motivación, etc.
CÓMO LLEGAR + INFO
- Aeropuerto de Oviedo o Santander a 50 min
- Desde el aeropuerto: Autobús a Llanes, Alquiler coche, blablacar, compartir Taxi, conectar con compañeros del retiro que podrían ayudarte.
- Lugar de Alojamiento y práctica: Una vez hecha la reserva te llegará la ubicación
* Se creará un grupo Telegram por si quieres compartir coche o gastos con las otras personas que atenderán el retiro.
FECHAS
- 5LLEGADA: Día 1 a partir de las 16.00
- SALIDA: Último día después de comer (Brunch Incluído).
ENCUENTROS YOGIS LLANES – ASTURIAS
Próximas Fechas:
17 – 19 Marzo (Completo)
30 – 2 Julio (Completo)
8 – 10 Julio
22 – 24 Sept
RESERVA DE PLAZA
150€
3 DÍAS / 2 NOCHES
350€ /390€ (depende de las fechas)
Precios por persona
(PLAZAS LIMITADAS a 8 pax)
INFORMACIÓN Y RESERVAS
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FoRma de Pago
Como las plazas son limitadas, se exige una fianza de 125€ como reserva. Puede ser mediante transferencia bancaria o Paypal (No incluídas en el precio tasas de transacción) O en efectivo: entregándolo personalmente en mano para ello consultar conmigo.
Segundo pago 15 días antes del Retiro: 125€ extra
El resto en el mismo retiro.
observaciones
Si tienes alguna alergia o intolerancia háznoslo saber.
CONDICIONES
El pago de la RESERVA del retiro no es reembolsable pero podrás canjear en cursos online SI CANCELAS CON UN MES DE ANTELACIÓN.
En circunstancias particulares a determinar por los organizadores podría caber la posibilidad de guardar la reserva para otro retiro.
Si cancelas los 15 días previos al retiro, a menos que la plaza se ha sustituida por otra, el resto del pago pendiente del retiro tiene que ser abonado. Puedes ceder tu plaza a otra persona.
Sólo en situaciones excepcionales se realizarán devoluciones de dinero. Si tienes que terminar el retiro más temprano por alguna razón, no se pagará ninguna compensación.
Nota Covid: Si hubiese un confinamiento se reembolsaría tu reserva o podrías dejarla como depósito para próxima fecha de Retiro.